COMO MANTENER UN COLON LIMPIO

Comer bien

Mantener una dieta sana es lo más conveniente para la salud del colon y lograr su buen desempeño, lo que repercute en una salud general. Los mejores alimentos para mantener esta parte del sistema digestivo en perfectas condiciones pueden ser los siguientes: Alimentos ricos en fibra

- Frutas
- Vegetales
- Granos integrales
- Fríjoles.

Realizar una buena actividad física

Mantener una constante actividad física es primordial para tener una sana digestión, es muy importante tener en cuenta que cuando tenemos un sistema digestivo perezoso o lento las toxinas se quedan durante más tiempo en el cuerpo lo cual no es recomendado desde ningún punto de vista.

Mantener una correcta hidratación

Bebe la cantidad de agua que se recomienda, ya que es importante para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas, además las heces se tornan mucho más suaves, lo cual facilita su evacuación.

Colon Sano con Hidroterapia

DURANTE NUESTRA VIDA COTIDIANA
Hábitos que debemos incluir en nuestra vida cotidiana, muy aparte si nos realizamos una limpieza colónica o no.

Consumir alimentos que son ricos en fibra, como verduras, frutas, nueces y granos enteros. Usted debe reducir o eliminar por completo el consumo de alimentos que están hechos de carne roja, azúcar refinada, harina blanca, el alcohol y las grasas.

DURANTE EL TRATAMIENTO DE HIDROTERAPIA
Para mejorar la respuesta de nuestro organismo a la hidroterapia de Colon es necesario seguir estos consejos.

Durante el tratamiento de hidroterapia de colon se recomienda evitar.
- Alimentos fritos.
- Alimentos picantes.
- Carnes rojas.
- Alcohol.
- Gaseosas.
- Comidas chatarras.

Colon Sano

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